Weiterer Titel der eingeführten Reihe, diesmal zum Thema "Späteinsteiger". Reihenüblich ist die Einführung auf das Notwendigste beschränkt, liegt der Schwerpunkt auf den Workouts, gesammelt und genauer angeleitet dann die einzelnen Übungen. Über ein Register ist der Band, der ausschließlich einfache, kleine s/w-Zeichnungen enthält, gut erschlossen. Was bei vielen anderen Themen als knappes, gut strukturiertes Format mit schlichtem, aber funktionalem Äußeren gut funktionieren kann, ist m. E. bei den Späteinsteigern, also einer Gruppe, die wenig/keine Erfahrung mit Sport hat und sich bereits deutlich in der zweiten Lebenshälfte befindet, nicht ausreichend. Hier wären etwas mehr und niederschwelligere/motivierende Einführung, ausführlichere Anleitungen, deutlichere Illustrationen und am besten auch Modelle im Alter der Zielgruppe wünschenswert.

Trainingsratgeber mit 50 Workouts zu verschiedenen Themen für Menschen, die erst spät zum Fitness-Training gefunden haben und in Eigenregie und ohne Geräte trainieren wollen. Mit Übungsregister und illustrierenden Zeichnungen.