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Das Parkbank-Workout : Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining / Holger Meier
Materialtyp:
TextSprache: Deutsch Verlag: Aachen Meyer & Meyer Verlag 2020Auflage: 1. AuflageBeschreibung: 242 Seiten IllustrationenISBN: 9783840376863; 3840376866Schlagwörter: Fitnesstraining | Krafttraining | Outdoorsport | Laufen | ÜbungssammlungSystematik: Ybk 8Online-Ressourcen: Inhaltstext
Verfasserangabe: Holger Meier
Zusammenfassung: In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank.
Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw.
| Medientyp | Heimatbibliothek | Sammlung | Signatur | Status | Fälligkeitsdatum | Barcode | Vormerkungen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Buch Sachbuch
|
Stadtbibliothek im K3
Öffnungszeiten: Di - Fr: 11 Uhr - 19 Uhr Sa: 10 Uhr bis 14 Uhr |
Sport Basteln | Ybk 8 Drauss (Regal durchstöbern(Öffnet sich unterhalb)) | Verfügbar | 83332942148 |
Anzahl Vormerkungen: 0
In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank.
Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw.
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