Zen your life : kleine Veränderungen mit großer Wirkung / Shunmyo Masuno. Fischer 2019.

Der japanische Hauptpriester eines Zen-Tempels, international gefragte Gartendesigner und Professor führt ein in die Quintessenz der Zen-Lehre und leitet von ihr einfache Regeln für das Alltagsleben ab, um nachhaltig erfüllt, ausgeglichen, effizient und sorgenfrei zu leben.

Kintsugi : die Kunst, emotionale Verletzungen zu heilen / Tomás Navarro. Kösel 2019.

Kintsugi ist eine traditionelle japanische Methode, um zerbrochene Keramik zu reparieren. Statt den »Makel« der Reparatur zu verbergen, werden die Bruchstellen durch Goldstaub im Kleber noch hervorgehoben. Der Psychologe Tomás Navarro überträgt dies auf die Zerbrechlichkeit, Schönheit und Stärke des Menschen und leitet daraus konkrete Handlungsschritte ab, um nach einer Krise einen Neubeginn zu wagen. 

Kaizen : Schritt für Schritt zu einem erfüllten Leben mit der japanischen Erfolgsformel / Sarah Harvey. Irisiana 2020.

Mit dem Konzept des Kaizen, der japanischen Philosophie der kleinen Schritte, lassen sich nachhaltige Verbesserungen erreichen in den Bereichen Gesundheit, Beruf, Beziehungen und im Alltag.

Wabi-Sabi : die japanische Weisheit für ein perfekt unperfektes Leben / Beth Kempton. Lübbe 2019.

Einfach genau richtig sein, dieser Wunsch treibt viele um. Doch was, wenn wir das längst sind und es nur nicht wahrnehmen? Wabi-Sabi ist ein jahrhundertealtes japanisches Konzept, das Schönheit in der Unvollkommenheit erkennt – das ideale Gegengift zum allgegenwärtigen Perfektionismus. Die Japanologin Beth Kempton zeigt, wie wir mit Wabi-Sabi unser Zuhause, unser Arbeitsleben und unsere Haltung zu uns selbst gestalten. 

Entdecke dein Ikigai : Mit japanischer Weisheit den Sinn des Lebens finden. Das Praxisbuch / Bettina Lemke. dtv 2019.

Der japanische Begriff Ikigai bedeutet „Sinn des Lebens“. Der Ratgeber leitet mittels mentaler Techniken zur Sinnsuche an. 

Nunchi – das koreanische Geheimrezept : Menschen und Situationen intuitiv richtig einschätzen / Euny Hong. Balance 2020.

Nunchi ist das wichtigste koreanische Leitprinzip für Überleben, Glück und Erfolg. Wörtlich übersetzt bedeutet Nunchi „das Augenmaß“. Es ist die Kunst, sofort zu erfassen, was andere Menschen denken und fühlen. Mit Nunchi lassen sich zwischenmenschliche Beziehungen verbessern, die richtige Person für eine Partnerschaft oder der passende Beruf finden.